„Oni mnie nie lubią”, „Jestem do niczego”, „Nic mi się nie udaje” – tak oto Twój umysł Cię okłamuje i zastawia pułapki negatywnego myślenia. Wystarczy chwila nieuwagi, a wpadasz w dołek czarnowidztwa i pesymizmu. I jeśli w porę się nie zorientujesz, dołek zamienia się w dziurę bez dna.
test 2
Rozczytaj się
Chińskie powiedzenie głosi, że to czego uczymy innych, jest tym, czego najbardziej chcemy sami się nauczyć.
I tak jest z moim pisaniem. Poruszam tematy, które sama potrzebuję i pragnę zgłębić. Badam poczucie własnej wartości, samoakceptację, wewnętrzną motywację, asertywność i stawianie granic. Dotykam nieprzyjemnych emocji i oswajam swoje lęki. Korzystam z technik oddechowych, relaksacyjnych i medytacyjnych. To, o czym piszę, wypływa z mojego doświadczenia. Z moich prób oraz błędów. I z moich sukcesów. Liczę, że to moje pisanie posłuży również Tobie.
Zmiany w życiu. Jak przejść przez 5 etapów straty?
Jedyną stałą we Wszechświecie jest zmiana. A człowiek najczęściej zmian w życiu nie lubi. Zmiana uwiera. Nie pozwala kokosić się w umoszczonym gniazdku. Wystawia na mróz i poniewierkę. Karze porzucić stare i mierzyć się z nowym nieznanym. W zmianę w życiu wpisana jest strata – a ta z kolei wiąże się z bólem i smutkiem.
Intuicja – 3 sposoby, jak usłyszeć swój wewnętrzny głos
Intuicja to przewodniczka o introwertycznej naturze. Mieszka w każdym z nas. Bez wyjątku. Racjonalny umysł bombarduje myślami i gada jak najęty. Intuicja zachowuje się inaczej. Mówi szeptem. Czasem zdarza się, że użyje donośnego głosu. To znak, że byłeś głuchy na jej wezwania i musi Tobą potrząsnąć.
