Myśli automatyczne serfują w umyśle z zawrotną prędkością. Pod ich wpływem Twoje emocje się zmieniają, a Ty często nie jesteś tego świadom. Aby nie dać się im dłużej wodzić za nos, zacznij prowadzić dziennik. Papierowy terapeuta czarno na białym pokaże Ci, w jaki sposób myśli automatyczne tworzą Twoją rzeczywistość.
Lekcja Światła
