To był moment, gdy zaczęłam naprawdę stawać po swojej stronie – mimo lęku, że wyjdę na „egoistkę” i ludzie przestaną mnie lubić. Krok po kroku wracałam do siebie dzięki pracy z emocjami, ciałem i zmianie sposobu, w jaki patrzyłam na siebie.

💫 Wewnętrznie: Zamieniłam paraliżujące „nie dam rady” na odważne „potrafię”. Joga i spacery w lesie stały się moją naturalną codziennością, a nie luksusem. Zaczęłam patrzeć na siebie z większą czułością – zdjęcia, których kiedyś nie zniosiłam, dziś mnie zachwycają.

💫 Zawodowo: Skończyłam dwie upragnione szkoły – coachingu oraz tańca w terapii i rozwoju. Uwolniłam lęk przed oceną i zaczęłam wychodzić ze swoim głosem. Poprowadziłam prawie 100 live’ów i medytacji, które pomagały kobietom otwierać serca, a mnie uczyły jeszcze większej autentyczności.

Dziś mogę śmiało powiedzieć, że minione doświadczenia stały się moją mądrością. Połączyłam własną siedmioletnią praktykę z profesjonalnym przygotowaniem coachingowym i somatycznym. Dzięki temu wiem, jak skutecznie poprowadzić Cię przez Twój proces – jeśli jesteś gotowa przestać się dopasowywać i naprawdę stanąć po swojej stronie.

Co się zmieni w Twoim życiu po coachingu dla kobiet?

Gdzie jesteś teraz?

Wykonujesz ogromną pracę nad sobą. Potrafisz rozpoznawać swoje emocje oraz schematy. I jednocześnie w codziennych sytuacjach nadal czasem zdarza się, że:

💫 Twoje poczucie własnej wartości chwieje się pod wpływem krytycznej uwagi dominującego szefa, partnera czy teściowej.

💫 Twoja asertywność znika, wchodzisz w rolę „tej miłej”, żeby uniknąć konfliktu lub czyjegoś rozczarowania.

💫 Zasypiasz z wyrzutami sumienia i listą zadań w głowie, zastanawiając się, czy o czymś nie zapomniałaś.

💫 Wątpisz w siebie, a o swoich sukcesach mówisz „miałam farta” – mimo wiedzy, doświadczenia i dyplomów zdobywanych latami.

Gdzie możesz być za 3 miesiące?

Wyobraź sobie, że angażujesz się w proces coachingu dla kobiet i zmiany obrazu siebie. Już nie tylko rozumiesz swoje schematy – widzisz konkretne zmiany w swojej codzienności.

💫 Twoje stabilne poczucie własnej wartości nie zależy już od opinii innych, bo czujesz wewnętrzny spokój i grunt pod nogami.

💫 Jesteś asertywna – mówisz „nie” bez tłumaczenia się i bez poczucia winy.

💫 Zasypiasz ze spokojną głową i poczuciem, że zrobiłaś wystarczająco dużo – odzyskujesz czas dla siebie i bliskich.

💫 Twój nowy obraz siebie sprawia, że w końcu uznajesz swoje sukcesy, wyciągasz dyplomy z szuflady i śmiało sięgasz po więcej.

Czym jest coaching dla kobiet i zmiana obrazu siebie

JEDEN PROCES, PODWÓJNA ZMIANA

Z doświadczenia wiem, że niezależnie od początkowego celu ostatecznie zawsze docieramy do tego samego miejsca – sposobu, w jaki naprawdę widzisz samą siebie. Dlatego stworzyłam autorski proces, który łączy life coaching dla kobiet ze zmianą obrazu siebie. Dzięki temu jednocześnie dokonujesz podwójnej zmiany:

💫 Coaching dla kobiet – podczas sesji pracujemy nad Twoim konkretnym celem tu i teraz. Stopniowo rozwijasz w sobie nowe sposoby działania, np. jak oswajać lęk przed odrzuceniem, stawiać granice dominującemu szefowi, odpoczywać bez wyrzutów sumienia czy podejmować decyzje, z których jesteś zadowolona. Jasno określamy, gdzie jesteś dziś i gdzie wybierasz być po zakończeniu procesu.

💫 Program zmiany obrazu siebie „od miłej do wolnej kobiety” – stopniowo zmieniasz sposób, w jaki patrzysz na siebie. Uczysz się mówić własnym głosem, podejmować decyzje w zgodzie ze sobą i naprawdę stawać po swojej stronie – niezależnie od tego, czy chodzi o awans, stworzenie spełnionej relacji, biznes, o którym marzysz, czy spokojne życie rodzinne.

W jaki sposób towarzyszę Ci w procesie zmiany?

Rozmowa to dopiero początek. Podczas sesji łączę coaching z pracą z emocjami, ciałem i zmianą obrazu siebie. W naszej pracy korzystam m.in. z:

💫 Pytań coachingowych – żebyś spojrzała na siebie i swoje życie z nowej perspektywy;

💫 Pracy z ciałem, oddechem i wizualizacją – dzięki którym oswoisz stres i zbudujesz nowy obraz siebie;

💫 Techniki uwalniania emocji wg dr. Hawkinsa – abyś odpuszczała napięcie i stare emocje;

💫 Pracy ze słowem w duchu NVC i Komunikacji Transformującej – żebyś dostrzegła, jak słowa, których używasz wobec siebie i innych, wpływają na Twoją codzienność;

💫 Treningu asertywności, nowych sposobów reagowania i stawiania granic – dzięki któremu poczujesz większy spokój i pewność w codziennych sytuacjach.

Zainwestuj w zmianę: Bezpłatna rozmowa wstępna

Zaczynamy od 20-minutowej rozmowy

Podczas bezpłatnej rozmowy przyjrzymy się Twojej sytuacji i wspólnie sprawdzimy, jaki kierunek pracy będzie dla Ciebie teraz najbardziej wspierający. Odpowiem też na Twoje pytania.

Coaching dla kobiet – opinie i rekomendacje klientek

Poniższe opinie pochodzą z mojej wizytówki Google.

JUSTYNA

"Dzięki tej pracy zaczęłam puszczać ciężar przeszłości, co przyniosło mi ulgę, lekkość i realną zmianę w moim funkcjonowaniu”.

W bezpiecznej atmosferze mogłam zajrzeć w głąb siebie i zacząć naprawdę siebie rozumieć. Magda dała mi konkretne narzędzia do pracy nad sobą, które stosuję na co dzień. Dzięki nim stopniowo odzyskuję spokój, poczucie wartości i równowagę.

SYLWIA

„Zaczęłam odmawiać bez poczucia winy i potrafię zadbać o siebie”.

Na sesje do Magdy przyszłam z tematem nadmiernej samokrytyki. Ćwiczenia, jakie wykonywałam, pozwoliły mi na wybicie się z błędnych przekonań, wyszłam z poczucia bezradności i zaczęłam koncentrować uwagę na tym, co jest dla mnie ważne. Teraz jestem spokojniejsza, potrafię zadbać o siebie, mam poczucie, że panuję nad moim życiem, potrafię się zatrzymać – przeskanować emocje i podejmować decyzje zgodne z samą sobą.

ANNA

„Osiągnęłam swój cel i zmieniłam pracę”.

Długo nosiłam się z zamiarem podjęcia zmian w swojej drodze zawodowej, ale nie miałam odwagi, aby zrobić choć pierwszy krok. Podczas sesji z Magdą odkryłam swój potencjał i poczułam, że mam bardzo dużo mocnych stron, z których nie zdawałam sobie sprawy. Uważność i empatia Magdy sprawiły, że poczułam się bezpiecznie i odzyskałam pewność siebie.