"Najważniejsza lekcja w życiu to pokochać siebie."
Magdalena L. Łukaszewska
Magdalena Łukaszewska coach poczucia własnej wartości dla wrażliwych kobiet

Cześć! Nazywam się Magdalena Łukaszewska

Pracuję z kobietami wrażliwymi, które wiedzą już bardzo dużo, a mimo to wciąż wracają do zwątpienia w siebie. Z kobietami, które ukrywają swoją naturę, bo uwierzyły, że ich wrażliwość to coś, co trzeba schować, żeby nie odstawać.

Jeśli od dziecka słyszałaś: „Nie bierz tak wszystkiego do siebie” – witaj w domu. Wiele kobiet trafia tu dokładnie z tym zdaniem w głowie.

W mojej pracy nie chodzi o naprawianie Twojej wrażliwości. Tu przestajesz walczyć z tym, że czujesz więcej i bardziej. Odkrywasz, że wrażliwość może być fundamentem Twojego poczucia własnej wartości i spokojnej asertywności – budowanych na głębokim współczuciu do samej siebie.

Coaching dla kobiet: stabilne poczucie własnej wartości, spokojna asertywność i zaopiekowane emocje

To obszary, z którymi najczęściej pracuję podczas coachingu dla kobiet. Być może rozpoznasz się w którymś z tych momentów:

  • 💫 automatycznie wchodzisz w rolę „tej miłej”, żeby uniknąć konfliktu;
  • 💫 zastygasz przy dominujących osobach, zamiast powiedzieć to, co naprawdę myślisz;
  • 💫 jesteś przytłoczona intensywnością swoich emocji, a jednocześnie nie chcesz wyjść na tę, która „przeżywa za bardzo”;
  • 💫 pracujesz więcej niż trzeba, bo trudno Ci uznać, że Twoja praca jest już wystarczająca;
  • 💫 dbasz o dobre samopoczucie innych, a dopiero po czasie Twoje ciało pokazuje zmęczenie i przeciążenie;
  • 💫 wiesz, co potrafisz, a mimo to w ważnych momentach pytasz: „czy to na pewno dla mnie?”.
  • Jeśli czujesz, że to moment, aby przestać tylko rozumieć swoje schematy i zacząć nimi zarządzać z czułością - zobacz, jak mój coaching dla kobiet wspiera w budowaniu stabilnego poczucia własnej wartości bez walki ze swoją naturą.

    Coachbook w prezencie

    Pobierz coachbooka, zrób Trening Asertywności i buduj stabilne poczucie własnej wartości.

    Tu pogłębisz temat

    Jeśli chcesz mnie usłyszeć i poczuć, możesz zacząć od nagrań o wrażliwości, emocjach i poczuciu własnej wartości. Dla wielu kobiet to właśnie tu zaczyna się zmiana spojrzenia na siebie i więcej samoakceptacji.

    Video

    stawianie granic kwadrat lekcja swiatla (468 x 317 px)
    Stawianie granic: jak wyjść z lęku, gdy powiesz „nie” Postawiłaś granicę… i zamiast ulgi poczułaś ścisk w żołądku? Jeśli jesteś wrażliwą kobietą, pewnie znasz ten moment aż za dobrze. Najtrudniejszy test w nauce stawiania granic wcale nie zaczyna się wtedy, gdy mówisz „nie”. Następuje zaraz potem... Przygotowałam dla Ciebie ten materiał, abyś mogła spokojnie przejść przez wszystkie ćwiczenia i wrócić do równowagi po powiedzeniu… zobacz więcej ...
    nadwrażliwy układ nerwowy lekcja światła
    Nadwrażliwy układ nerwowy. Czy na pewno jesteś „zbyt wrażliwa”? Jeśli przez całe swoje życie słyszałaś, że przesadzasz, histeryzujesz, jesteś za bardzo emocjonalna, zbyt wrażliwa i te słowa sprawiły, że poczułaś, że coś z Tobą nie tak, to zostań tutaj na chwilę. Ten artykuł może być Twoim pierwszym krokiem do przyjęcia swojej wrażliwości i do tego, że poczujesz się z nią bezpieczniej. zobacz więcej ...
    rana niesprawiedliwosci medytacja serca lekcja swiatla magdalena lukaszewska maska surowego
    Rana niesprawiedliwości. Jak zdjąć maskę surowego? Rana niesprawiedliwości łączy się z raną odrzucenia. Powstaje najpóźniej, między czwartym a szóstym rokiem życia, w kontakcie z rodzicem tej samej płci przepełnionym krytycyzmem, surowością i chłodem emocjonalnym. Maluch, który nie mógł swobodnie wyrażać siebie, odcina się od własnej wrażliwości i nakłada na siebie obowiązek bycia idealnym. zobacz więcej ...

    Artykuły

    probny obrazek2
    Modlitwa św. Franciszka | kalibracja dr David Hawkins Modlitwa św. Franciszka z Asyżu Modlitwa franciszkańska | 580 Modlitwa św. Franciszka z Asyżu O Panie, uczyń z nas narzędzia Twego pokoju, abyśmy siali miłość tam, gdzie panuje nienawiść; Wybaczenie, tam, gdzie panuje krzywda; Jedność, tam, gdzie panuje zwątpienie; Nadzieję, tam, gdzie panuje rozpacz; Światło, tam , gdzie panuje mrok; Radość, tam, gdzie panuje smutek.… czytaj dalej ...
    szczescie 7 mitow na temat spelnienia lekcja swiatla
    Czym jest szczęście dla człowieka? Tak często słyszę zdanie w stylu "ja tylko chcę być szczęśliwa/y". Też tak masz? A co dla Ciebie oznacza bycie szczęśliwym? Serio, chcesz dowiedzieć się, gdzie mieszka Twoje spełnienie? Może jesteś dużo bliżej niż myślisz. Może szczęście to kwestia wyboru, a nie dużych cyferek na koncie, luksusowej bryki, kolejnych awansów i sukcesów. Chodź, sprawdźmy to!… czytaj dalej ...
    jak uzdrowic relacje z matka
    Jak uzdrowić relacje z matką? Z okazji Dnia Matki stworzyłam bukiet z mleczy. Ich żółty kolor niesie optymizm i szczęście. A ich symbolika nawiązuje do przetrwania. Mniszek lekarski doskonale radzi sobie w trudnych warunkach. Dlatego uchodzi za symbol przezwyciężania ciężkich chwil w życiu. Tak też widzę relację matki z dzieckiem. Bywa pięknie. Bywa ciężko i trudno. Gdy wewnętrznie dojrzewamy, zaczynamy… czytaj dalej ...