Czym jest coaching relacji dla par?
Coaching relacji dla par to przygoda wspólnego poznawania i odkrywania siebie. Spotkania skierowane są do wszystkich par, które chcą razem się rozwijać oraz tych, które doświadczają życiowych trudności i wyzwań w swoim partnerstwie. Coaching relacji stwarza możliwość do życzliwego dialogu, wspólnego wzrastania oraz odnajdywania wspierających rozwiązań.
Jak wyglądają sesje coachingu dla par?
Nasze sesje nie zawsze będą „wygodne” i komfortowe, bo miłość to odwaga i ryzyko. Spotkanie się ze swoją wewnętrzną prawdą, mównie o swoich uczuciach i tęsknotach serca wymaga odwagi i bywa ryzykowne. Jednak bez prawdziwej szczerości, bez stanięcia przed drugą osobą w swojej „nagości” – prawdziwa bliskość i intymność nie może się wydarzyć.
Jako coach relacji pełnię role Moderatorki całego procesu i Opiekunki delikatnej przestrzeni Waszych serc. Dbam, aby każde spotkanie odbywało się w atmosferze otwartości, życzliwości i szanowania swoich granic oraz prowadziło Was do nowych odkryć i wniosków.
Każda sesja posiada konkretny temat do pracy, tzw. cel na sesję, który określacie przy moim wsparciu – po to, abyście ze spotkania na spotkanie poszerzali swoją świadomość dotyczącą siebie w partnerstwie. Dzięki temu będziecie stawać się bardziej uważni na swoje potrzeby i uczucia, a swoje automatyczne zachowania – w miarę swoich możliwości – zamienicie na dorosłe reakcje z „tu i teraz”.
Coaching relacji dla par | obszary Waszego rozwoju
KOMUNIKACJA I ROZWIĄZYWANIE KONFIKTÓW
Podczas coachingu relacji dla par pomagam rozpoznać Wasze style komunikacji i odnaleźć w nich mocne oraz słabe punkty, abyście mogli świadomie ze sobą rozmawiać. Niezbędny w tym procesie jest trening komunikacji. Nauka i stosowanie jak najczęściej komunikatów typu JA oraz zrezygnowanie z wzajemnego obwiniania i oskarżania. Podczas procesu coachingowego otrzymacie ode mnie odpowiednie narzędzia i ćwiczenia.
OGRANICZAJĄCE PRZEKONANIA I PROGRAMY
Jako dzieci nabyliście wiele programów i przekonań na temat kobiet, mężczyzn, relacji damsko-męskich, seksu itp. I choć deklarujecie: „nie będę jak moja matka” czy „nie będę jak mój ojciec” – to podświadomie możecie odtwarzać te same zachowania i wchodzić w bardzo podobne związki. A partner lub partnerka odtwarzają role z Waszego rodzinnego domu – tak abyście mogli je uzdrowić. Wspólnie popatrzymy, w jakie schematy wpadacie najczęściej.
„NEGATYWNE” I POZYTYWNE UCZUCIA
Stłumione lub wyparte emocje, takie jak: gniew, poczucie winy, wstyd, żal, lęk oraz duma stają na drodze do spełnionych relacji partnerskich. Aby można było je uwolnić – najpierw trzeba się z nimi skontaktować i zaakceptować. Bardzo często wymaga to zaangażowania, cierpliwości i systematyczności. To, co robimy wspólnie podczas coachingu relacji dla par, to trening przetwarzania emocji – pokazuję Wam najefektywniejsze techniki i metody.
MASKI I MECHANIZMY OBRONNE
Czym są maski? To mechanizmy obronne, które miały Was chronić przed ponownym zranieniem, gdy byliście dziećmi. Dziś jako dorośli możecie wybrać zdrowsze strategie radzenia sobie z bólem i trudnościami. Dlatego tak ważne, aby rozpoznać, jakie maski nakładacie najczęściej w swojej relacji, aby kawałek po kawałku zacząć je zdejmować. Tylko wtedy istnieje możliwość, aby nawiązać prawdziwą bliskość z drugim człowiekiem.
JĘZYKI MIŁOŚCI I BUDOWANIE BLISKOŚCI
Budowanie bliskości wymaga odpowiedniego treningu i tzw. uważnego „dostrajania”. Podczas sesji i w przerwach między kolejnymi spotkaniami będziecie ćwiczyć wyrażanie miłości i przyjmowanie jej od partnera. Rozpoznacie też swoje wiodące „języki miłości” (dotyk , komplementy i wyrazy uznania, wspólnie spędzony czas, drobne przysługi, podarunki) i wzbogacicie je o brakujące elementy.
Zainwestuj w coaching relacji dla par |
pojedyncza sesja:
INWESTYCJA | 360 zł
CZAS | 75 minut
LICZBA SESJI | ustalana indywidualnie
MIEJSCE SPOTKAŃ:
STACJONRANIE | Kraków | os. Na Lotnisku 1/U10 | Centrum OSTEOMEDIC
ONLINE | Google Meet
Kim jestem?
Cieszę się, że tu jesteś. Bo to znaczy, że zależy Ci na swojej relacji. Ja nazywam się Magdalena Łukaszewska, Jestem dyplomowanym coachem – wspieram kobiety i mężczyzn w obszarze relacji, komunikacji i poczucia własnej wartości. Od kilkunastu lat pracuję z językiem jako narzędziem budującym bliskość i zaufanie.
Swoją wiedzę i umiejętności komunikacyjne zgłębiałam na Uniwersytecie Pedagogicznym w Krakowie na kierunku filologia polska w specjalności komunikacja społeczna. Najskuteczniejszych technik pracy z ciałem i umysłem uczyłam się od polskich i zagranicznych nauczycieli w Ośrodku Rozwoju Osobistego i Duchowego na Warmii, gdzie m.in. asystowałam podczas warsztatów rozwojowych. Następnie wróciłam do rodzinnego Krakowa, aby rozwijać kompetencje coachingowe w Szkole Profesjonalnego Coachingu Instytutu Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego. Obecnie poszerzam swoje doświadczenie pracy z ciałem na Uniwersytecie SWPS na kierunku „Taniec w terapii i rozwoju”.
Moja praca wypływa z przestrzeni serca, bo wierzę, że „Dobrze widzi się tylko sercem. Najważniejsze jest niewidoczne dla oczu”.
Chcę Cię kochać bez ucisków, doceniać bez osądzania, dołączyć do Ciebie bez napierania, zaprosić Cię bez żądania, zostawiać bez winy, wyrażać ocenę bez obwiniania i pomagać Ci bez obrazy. Jeśli mogę mieć to samo od Ciebie, wtedy możemy prawdziwie się spotkać i wzbogacać siebie nawzajem.
Virginia Satir
