Trening poczucia własnej wartości: co zyskujesz?
Podczas treningu poczucia własnej wartości nauczysz się doceniać siebie oraz:
- zaczniesz budować satysfakcjonujące związki oparte na miłości, szacunku i zaufaniu;
- w gronie Twoich przyjaciół pojawią się wspierające i życzliwe osoby, które życzą Ci jak najlepiej;
- znajdziesz pracę, w której możesz się rozwijać i gdzie jesteś doceniania (bo Ty doceniasz siebie :));
- odzyskasz dobrą formę i wiarę w swoje możliwości;
- znajdziesz w sobie odwagę, aby spełniać marzenia i robić nowe rzeczy, których kiedyś się bałaś.
Trening poczucia własnej wartości: jak to osiągniemy?
Między innymi dzięki pracy z:
- Twoim zniekształconym postrzeganiem siebie i ograniczającymi przekonaniami: „to moja wina”, „wszystko psuję”, „do niczego się nie nadaję”, „inni są ode mnie lepsi”, „jestem brzydka”, „nie jestem wystarczająco atrakcyjna”; „nikomu się nie podobam”, „nie mam prawa myśleć o sobie”, „nie zasługuję na miłość/podwyżkę/relaks”;
- Twoimi lękami, m.in. przed oceną, wyrażaniem siebie, odrzuceniem;
- innymi trudnymi emocjami i stanami jak: wstyd, poczucie winy, gniew, zazdrość, rozpacz, poczucie osamotnienia;
- dręczącymi wspomnieniami i rozpamiętywaniem, które trzymają Cię w przeszłości.
Jak wygląda trening poczucia własnej wartości?
☑️ NASZE SPOTKANIA
Podczas cotygodniowych spotkań skupimy się na najważniejszych obszarach, które wymagają uwagi, tak abyś później samodzielnie mogła kontynuować proces zmiany.
NAUCZYSZ SIĘ SKUTECZNYCH TECHNIK – pracy z ciałem i umysłem. Każdą z tych metod pracowałam i sprawdziłam na samej sobie. Dzięki temu do pracy z Tobą mogę wybrać tylko te najbardziej efektywne.
NAJWAŻNIEJSZA JEST TWOJA GOTOWOŚĆ I CHĘĆ ZMIANY. Brałam udział w „magicznych” kursach i warsztatach, które od ręki miały odmienić moje życie. Przyszedł czas, gdy zrozumiałam, że zmiana to proces, podczas którego zdarzają się momenty przełomowe. Jednak największe przeobrażenia zachodzą w codzienności. Każda decyzja przybliża Cię albo oddala od wymarzonego życia. Jesteś gotowa? Chcesz podnieść swoją samoocenę i czerpać z życia?
☑️ INFORMACJE ORGANIZACYJNE
TRENING POCZUCIA WŁ. WARTOŚCI | PAKIET SPOTKAŃ ONLINE 1:1
WYBIERZ SWÓJ PAKIET
PAKIET 3 SESJI: 999 zł
PAKIET 5 SESJI: 1555 zł
CZAS UDZIAŁU W TRENINGU: wszystko zależy od Twoich potrzeb, obecnej sytuacji i zmian, których potrzebujesz, aby czerpać z życia.
ROZPOCZNIJ TRENING!
Kim jestem?
Nazywam się Magdalena L. Łukaszewska. Jestem coachem, komunikologiem (specjalistą ds. komunikacji międzyludzkiej i społecznej) oraz trenerem rozwoju osobistego i poczucia własnej wartości. Ukończyłam Uniwersytet Pedagogiczny w Krakowie oraz liczne kursy i szkolenia w obszarze rozwoju (zakładka: O MNIE).
Ponad osiem miesięcy spędziłam w Ośrodku Rozwoju Osobistego i Duchowego na Warmii, gdzie pracowałam oraz uczyłam się od polskich i zagranicznych nauczycieli najskuteczniejszych technik pracy z umysłem i ciałem człowieka. Jednak najważniejszym dla mnie certyfikatem są doświadczenia i wiedza wyniesione z napotkanych kryzysów i ze szkoły zwanej życiem.
Moja historia
Aby odkryć własną wartość, najpierw musiałam wiele razy w siebie zwątpić. Odkładałam rzeczy na wieczne nigdy, chowałam się za perfekcjonizmem i odczuwałam lęk przed wyrażaniem siebie. Zadręczyły mnie myśli typu „nie dam rady”, „jestem do niczego”, „to moja wina”. Zatem mogę śmiało rzecz, że temat zaniżonej samooceny znam od podszewki. Dziś to dla mnie oczywiste, że każdy z nas posiada wewnętrzną wartość. Jednakową, niemierzalną i niezmienną. Na drodze różnych doświadczeń gubimy prawdę o nas samych i wpadamy w pułapkę niskiej samooceny.
Na szczęście, z każdej pułapki można się wydostać. W moim przypadku wymagało to uważności i systematycznej pracy. Krok po kroku zwiększałam swoje poczucie własnej wartości (i cały czas rozwijam się w tym obszarze). Coraz odważniej zaczęłam wyznaczać swoje cele i z pasją je realizować. Pułapkę perfekcjonizmu dziś zamieniam na zaangażowanie, które wypływa z głębi serca, a nie z lęku przed oceną. Tym doświadczeniem dziś dzielę się z innymi.
TO JAK, STAWIASZ SIĘ NA TRENING ZE MNĄ?
